ATTENZIONE: le nostre lezioni in presenza sono sospese dal 25/10 al 24/11 per decreto ministeriale

Basi dello Yoga

Laboratorio in quattro incontri per scoprire da vicino cos'è la pratica e il perché della pratica. Per andare oltre all'idea che lo yoga è ginnastica!

ATHA YOGANUSASANAM Yoga Sutra di Patanjali Libro 1 versetto 1 – Ora inizia la pura disciplina yoga
YOGA CITTA VRITTI NIRODHAH Yoga Sutra di Patanjali Libro 1 versetto 2 – Yoga è la cessazione delle fluttuazioni della mente.

Da qui nasce lo yoga. La sola musica che ascolta è quella del respiro, la sola asana che riconosce è la posizione seduta comoda e confortevole...

Il sentiero degli otto passi dello Yoga di Patanjali:
1. Yamas, le attitudini verso gli altri: la non violenza, l'onesta, non rubare, muovere l'energia verso qualcosa di più elevato, non essere posseduti dalle cose
2. Niyamas: le attitudini verso noi stessi: la purezza del corpo e della mente, la serenità e contentezza in ogni circostanza, la disciplina, l'introspezione contem
plativa e l'arrendevolezza al divino disegno
3. Asana: la corretta posizione seduta e confortevole
4. Pranayama: il controllo del prana, le sottili correnti vitali nel corpo
5. Pratyahara: l'interiorizzazione, che si ottiene quando la mente si ritira dai sensi
6. Dharana: la concentrazione in un solo punto, oggetto, mantra...
7. Dhyana: la concentrazione in un solo punto senza sforzo, essere assorti nella vasta percezione di Dio in uno dei Suoi infiniti aspetti: Beatitudine, Pace, Luce Cosmica, Suono Cosmico, Amore, Saggezza ecc. che pervadono l'intero universo
8. Samadhi: diventare padroni di se stessi e perdendo la separazione di se dal resto del mondo sperimentare il senso di pura unione con il tutto

Nel 1350 la scrittura dell'HATHA YOGA PRADIPIKA porta l'attenzione anche al corpo e alle asana. Nel 1650 con la scrittura del GHERANDA SAMHITA nasce uno dei più conosciuti manuali di Hatha Yoga. Le posizioni che ancora oggi conosciamo e pratichiamo.

Che lunga storia...


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Infinityoga

LO YOGA È PER TUTTI.
Lo yoga ti mantiene in salute, ti porta ad esplorare la tua spiritualità e la via per raggiungere questo è una sola: la pratica. Yoga è 99% pratica e 1% teoria - Sri Pattabhi Jois -